مجله تفریحی پلمس

در این مطلب قصد داریم روش های ساده و کاربردی برای نصب ویندوز 10 را اموزش دهیم که به راحتی می توانید با فلش ویندوز 10 را در سیستمتان نصب نمایید.

نصب ویندوز ۱۰ با فلش مموری به علت های فراوان در حال فراگیر شدن است . اگر بخواهیم به یکی از این علت ها اشاره کنیم ، ساخت لپ تاپ های نازک و بدون دی وی دی رایتر می باشد که باید یا برایشان در وی در اکسترنال تهیه کرد و یا با فلش ویندوز نصب کرد.

نصب ویندوز ۱۰ توسط فلش بسیار ساده است و سرعت بالا تری نسبت به سی دی و دی وی دی خواهد داشت ، استفاده از فلش در نصب ویندوز ۱۰ مزایایی دیگری نیز دارد که در زیر به طور مختصر بیان می کنیم.

گوشی های سامسونگ امروزه با پیشرفت تکنولوژی بسیار پیشرفته شده اند و بسیاری از ویژگی های مناسب را برای تمام کار بران ارائه می کند ، این گوشی سامسونگ که در سال 2018 روانه بازار شده است بسیار برای گیمیر ها مناسب می باشد و تمام بازی های موجود را با سرعت و کیفیت مطلوب برای شما عزیزان فراهم خواهد نمود در این جا مهم ترین ویژگی هایی که این گوشی را برای بازی کردن با آن فراهم کرده است را بیان می نماییم.

بهترین گوشی مخصوص بازی

همانطور که گفتیم این گوشی برای بازی ساخته شده است و گیمیر هایی که به بازی کردن به گوشی علاقه دارند را خواهد نمود زیرا از سخت افزار پر قدرت و صفحه ی نمایش مناسب برخوردار است و ویژگی هایی دیگری نیز دارد که در ادامه آن ها را لیست می نماییم تا شما با این گوشی بسیار قدرتمند آشنا شوید.

گیمر های گوشی هوشمند طی دو سال گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته اند و هند نیز دارای میلیون ها بازیکن منظم با چنین پلتفرم هایی است. این افزایش را می توان به عوامل متعددی نظیر هجوم ارزشمندی قدرتمند برای گوشی های هوشمند پولی ، برنامه های کم هزینه و پذیرش آهسته از کنسول های بازی دستی قابل حمل ، به ویژه در هند ، نسبت داد.

سامسونگ به تازگی Galaxy A70 را روانه بازار کرده است ، که می تواند گزینه ای مناسب برای گیمر ها باشد اگر شما به دنبال گوشی هوشمند با ویژگی های منحصر به فرد برای بازی کردن هستید حتما در ادامه با ما همراه باشید.

ویژگی های اصلی که این گوشی را برای بازی مناسب کرده است عبارت اند از :

۱- عملکرد

بازی های گوشی همچون بازی های سایر پلتفرم ها هر روزه در حال پیشرفت می باشد و با افزایش گرافیک و ویژگی های مناسب توانسته راه طولانی را به سرعت طی کند و گوشی ها را جزو پر مصرف ترین پلتفرم ها برای بازی قلم داد کند برای اینکه این بازی‌ ها بدون وقفه به راحتی حرکت کنند ، تلفن شما نیاز به داشتن یک پردازنده چند هسته‌ ای قوی و یک GPU توانا دارد .همچنین یک پردازشگر خوب گرما را در سطح حداقل نگه می‌ دارد ، در نتیجه عملکرد پیک را حفظ می‌ کند. بنابراین حفظ عملکرد حداکثر در پردازنده Snapdragon 675 Octa-Core یکی از بهترین پردازنده های میان رده ای است باعث افزایش کارایی نسبت به عملکرد می شود که گوشی هایی مانند سامسونگ کهکشان A70 نیز از آن بهره گرفته اند. CPU ارتقا یافته Kyro 460 در این چیپت موجب کارایی چند وظیفه و قدرتمند تر برای بازی می شود. Galaxy A70 همچنین با پیکربندی حافظه RAM 6 گیگابایتی و ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی همراه است که نشان می دهد این دستگاه چقدر می تواند قدرتمند باشد.

۲- صفحه نمایش

صفحه نمایش می‌ تواند تجربه بازی را بر روی یک گوشی هوشمند ، با توجه به اطلاعات بصری و ورودی که به کاربر می دهد بهبود بخشیده و یا به کل آزار دهنده کند. به این دلایل ، داشتن تلفن همراه با یک صفحه نمایش بزرگ ، بدون هیچ obtrusions یا حاشیه های اضافی ، ایده‌ آل است. نمایشگر های بزرگ تر نیز برای یک تجربه مشاهده همه جانبه مناسب می باشند ، مانند سامسونگ گلکسی A70 که با صفحه نمایش ۶٫۷ اینچی و رزولوشن فول اچ دی امکان بصری ویژه ای به گیمر ها خواهد بخشید. همچنین با استفاده از فن آوری سوپر امولد super amoled تصویری شارپ و با رنگ های واضح به ببیننده هدیه خواهد داد.

۳- باتری

گیمینگ یک وظیفه ی سنگین است که گوشی ها باید تمام انرژی خود رای برای آن در نظر بگیرند و اغلب در هنگام بازی با مصرف زیاد باتری همراه خواهند بود ، همچنین برای لذت بردن از یک بازی طولانی و به دلیل مصرف بالای سخت افزار قدرتمند ، داشتن ظرفیت مناسب باتری حرف اول را خواهد زد . به علت این که Galaxy A70 مجهز به باتری ۴۵۰۰ میلی آمپر ساعت و شارژ ۲۵W Super Fast می باشد ، می تواند جلسات بازی طولانی و لذت بخش داشته باشد ، بنابراین شما می توانید بر روی بازی و بدون نگاه کردن به میزان مصرف باتری تمرکز کنید . سامسونگ a70 به رغم داشتن یک باتری ۴٫۵۰۰mAh قدرتمند ، داری قطر باریک ۷٫۹mm است ، که باعث می شود این دستگاه بسیار راحت در هنگام بازی نگه داشته شود.

۴- صدا

ویژگی های بصری فقط یک روی تجربه بازی است ، که توسط که با تجربه شنیداری به غوطه وری در بازی تبدیل می شود. صدای بلند و واضح در بازی‌ هایی مانند PUBG که بتل رویال هستند بسیار مهم است . مانند زمانی که نیاز به شنیدن حرکت یک دشمن دارید که به سمت شما می‌ آید . Galaxy a70 با تکنولوژی دالبی همراه است که این فن‌آوری را برای یک تجربه غنی از صدا فراهم می‌ کند.

۵- دیگر ویژگی‌ ها

یک تلفن بازی که در بازی عالی است اما در بخش‌ های دیگر چنگی به دل نمی زند ، چیزی نیست که ما به مصرف کنندگان توصیه کنیم بخرند . تلفن هوشمند گیمینگ علاوه بر رفع نیاز های گیمر ها باید دارای دوربین مناسب ، رابط کاربری خوب و ویژگی های مناسبی برای رفع نیاز های روزمره باشد. گوشی Galaxy a70 با الهام گرفتن از گوشی های هوشمندی که اخیرا روانه بازار شده دارای یک دوربین سه گانه برای عکاسی و فیلم برداری است . که به ترتیب دارای کیفیت ۳۲ مگاپیکسلی ، ۸ مگاپیکسلی و ۵ مگاپیکسلی می باشد. که توانایی گرفتن تصاویر به صورت اسلو موشن بوده و با قرار دادن حسگر اثر انگشت امنیت این گوشی را نیز تامین کرده اند. رابط کاربری مورد استفاده در این گوشی اندروید پای می باشد که جدید ترین نسخه اندروید تا به اکنون به شمار می رود.

در این پست قصد داریم یکی از بهترین فیلم های سال 2019 را نقد و بررسی کنیم و ایرادات و مشکلات فیلم من مادر هستم را برای شما عزیزان باز گو نماییم.

این فیلم که دارای 3 نقش محوری بوده که نقش اصلی توسط یک دختر نوجوان بازی می شود و به دور از لانگ شات و نما های باز درون یک محیط بسته و با پرده سبز فیلم برداری شده است که واقع گرایانه به نظر می رسد.

داستان فیلم نیز واقعا جذاب است و تخیلی بودن آن به جذب مخاطب کمک می کند ، در سال های گذشته روبات ها در فیلم ها ی تخیلی بیشترین حضور را داشته اند ، بعد از فیلم مرد دو صد ساله با بازی درخشان رابین ویلیامز ، فیلم های متعددی در باره ی زندگی چندین سال بعد ساخته شده است که از نمونه های آن ها می توان به داستان های مربوط به نابودی زمین در چندین سال آینده ، روباتی شدن فعالیت های انسان ها ، استفاده از بدن انسان ها برای جاودانه شدن ( مانند فیلم جزیره ) و بسیاری دیگر می توان اشاره کرد این فیلم نیز دارای بعد تخیلی بوده و تقابل نقش انسان با ربات را به تصویر می کشد .

فیلم من مادر هستم ، یک فیلم علمی‌ تخیلی است در مورد یک دختر نوجوان (کلارا روگارد ) که اولین نسل جدید از انسان‌ ها است که توسط مادر ( رز بایرن ) بزرگ می‌ شود. اما رابطه منحصر به فرد این زوج وقتی که یک غریبه زخمی ( هیلاری سوانک )با اخبار مربوط به همه چیز دختر در مورد دنیای بیرون و مقاصد مادرش صحبت می‌ کند ، مورد تهدید قرار می‌ گیرد.

چای سبز یکی از معروفترین و مفیدترین نوشیدنی های پرطرفدار در سراسر جهان می باشد. این نوشیدنی محبوب از آسیای شرقی بویژه هند و چین به ایران آمده و خوشبختانه امروزه در بسیاری از شهرهای شمالی ایران کشت می گردد. چای سبز دارای خواص درمانی بسیار زیادی بوده و منع مصرف آن تنها در برخی موارد می باشد. یکی از دلایل شهرت و ملقب کردن آن به جادوی سبز، خاصیت آنتی اکسیدانی آن بوده که در پیشگیری از انواع سرطان ها مؤثر می باشد.

تسلط بیت کوین به 58.6 درصد رسیده است و این تجمع کمک کرده است که کل سرمایه بازار کریپتوکوروها 325 میلیارد دلار است. این افزایش از افزایش در مورد علاقه های آتی بیت کوین حمایت شده است که در 17 ژوئن به بالاترین سطح خود در CME رسید. بهبود از پایین ترین نرخ ها نیز باعث شد تا بیتکوین در زمان هشتر بسیار بالا باشد. هر دو این نشانه های صعودی هستند و نشان می دهد که این تظاهرات روی زمین ثابت است.

نظرسنجی جدید توسط آزمایشگاه کسپرسکی مبتنی بر وب سایبری در مسکو بیان کرده است که 19 درصد از مردم در سراسر جهان قبل از 2019 اوراق قرضه را انجام داده اند. برای کلاس دارایی جدید، این تعداد بسیار زیاد و چشمگیر است. مدیر عامل شرکت Ripple براد Garlinghaus اخیرا نشان داد که او در طول بیت کوین بود، زیرا او آن را ارزش را مد نظر داشت.

داستان فیلم در آینده رخ می دهد جایی که مردم به دو دسته تقسیم شده اند، عده ای در آسمان و میان ابرها زندگی فوق العاده ای دارند و عده ای در زمین نگون بخت با انبوهی از مشکلات ساکن شده اند. جایی که دکتر ایدو ( کریستوف والتز ) در میان ویرانه ها دختر سایبورگی را می یابد که بدن آن ویران شده اما مغزش بطور حیرت انگیزی سالم مانده است. او تصمیم می گیرد دختر را به آزمایشگاه خودش ببرد و برای او بدنی تازه خلق کند، او پس از موفقیت نام دختر را « آلیتا » ( رزا سالازار ) می گذارد. اما مشکلی که وجود دارد این هست که آلیتا از گذشته خود بی اطلاع است و نمی داند که قبلاً چه کسی بوده و چه فعالیتی انجام می داده تا اینکه با پسری به نام هوگو ( کیان جانسون ) آشنا می شود که برای مرد خبیثی به نام وکتور ( ماهرشالا علی ) کار می کند و.

قهوه ها انواع مختلفی دارند و دارای کافائین متفاوتی نیز هستند امروز بنا داریم تا یک نوع از قهوه را به شما معرفی کنیم که کمی متفاوت تر از دیگر قهوه ها می باشد برای خواندن ادامه مقاله با ما همراه شوید.

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست. اگه اینجا هستید کاملا مشخصه که عاشق قهوه اید. همونطور که می دونید قهوه حاوی مقدار مشخصی کافئینه. و شروع یک روز با قهوه شما رو سرحال تر می کنه و انرژی لازم برای یک روز پرکار رو در اختیارتون میذاره. شاید باورتون نشه ولی هستند افرادی که به دلیل سلامتی یا صرفا انتخاب شخصی به دنبال محدود کردن مصرف کافئین در طول روز هستند و صرفا می خوان از نوشیدن یک فنجون قهوه بدون کافئین لذت ببرند . ما به این افراد قهوه ی دیکاف را پیشنهاد می کنیم

قهوه بدون کافئین

چقدر درباره قهوه بدون کافئین (decaf coffee) و چگونگی تهیه اون اطلاع دارید؟ راستش خودم هم قبل از بررسی مقالات اطلاعات زیادی نداشتم.

قهوه بدون کافئین چیست؟ شاید این سوال یکم احمقانه به نظر برسه. اما جالبه بدونید که چنین چیزی وجود داره و قهوه بدون کافئین همون قهوه معمولی هست که طی فرآیندی تقریبا تمام کافئین از دانه قهوه خارج می شه. در بیشتر موارد حدود 97 درصد کافئین از بین میره. نتیجه نهایی یک فنجون قهوه است که علاوه بر اینکه لذت یک نوشیدنی خوشمزه رو بهتون میده. عوارض جانبی کافئین رو هم نداره.

قهوه بدون کافئین چطور تهیه میشه؟

شاید روش های مختلفی برای این کار وجود داشته باشه ولی همه روش ها در یک مسئله اشتراک دارند. در اصل دانه های قهوه در یک حلال شسته می شن. این حلال به تدریج کافئین رو از دانه قهوه خارج می کنه. مواد موجود در حلال معمولا شامل آب، حلال های ارگانیک و یا دی اکسید کربن هست. این فرآیند قبل از برشته شدن قهوه انجام می شه.

فرق قهوه بدون کافئین (decaf) با قهوه معمولی

مسئله خیلی مهمی که وجود داره در رابطه با طعم قهوه بدون کافئین هست. بسیاری از کسانی که قهوه می نوشند و یا صاحبان کافی شاپ می خوان بدونن که آیا قهوه بدون کافئین هم مثل قهوه معمولی عطر و طعم دلپذیری داره؟ و چه تفاوتی بین این دو قهوه از نظر مزه وجود داره؟

فرآیند بدون کافئین کردن قهوه بر بو و مزه ی کلی قهوه تاثیرگذار خواهد بود. بیشتر اوقات قهوه بدون کافئین در مقایسه با قهوه معمولی ، طعم و بوی بسیار ملایم تری خواهد داشت. اگر قهوه بدون کافئین از نظر بو و طعم خیلی ملایمه میتونید دانه های قهوه قوی تری (از نظر بو و طعم) انتخاب کنید.

آیا قهوه ی دیکاف کافئین دارد؟

اینکه به قهوه ی دیکاف قهوه بدون کافئین میگن به این معنی نیست که هیچگونه کافئینی در قهوه وجود نداشته باشه. اگرچه طی فرایند بدون کافئین کردن دانه ها مقدار زیادی کافئین از قهوه خارج می شه اما همیشه مقدار کمی کافئین در دانه ها باقی می مونه.

مقدار کافئین از یک قهوه به قهوه دیگه متفاوته. اما می تونید مطمئن باشید که مقدار کافئین در قهوه دیکاف حدود 0 تا 7 میلی گرم در هر فنجون قهوه است. برای ملموس تر شدن موضوع بهتره بدونید که مقدار کافئین در یک فنجون قهوه معمولی بین 70 تا 140 میلی گرم هست. همونطور که می بینید مقدار قابل ملاحظه ای از کافین از قهوه خارج شده. و فقط مقدار خیلی خیلی اندکی باقی مونده.

با این وجود اگه به دنبال حذف کامل کافئین از رژیم غذایی تون هستید متاسفانه باید قهوه رو از لیست نوشیدنی هاتون حذف کنید.

آیا قهوه دیکاف برای سلامتی مضر است؟

با همه نیتی هایی که در جامعه قهوه در مورد کافئین زدایی وجود داره شاید برای شما هم این سوال به وجود بیاد که آیا قهوه دیکاف برای سلامتی مضره یا نه.

با توجه به مقاله ای که در سال 2017 توسط the BMJ منتشر شده هیچ عوارض منفی گزارش نشده. اما این ایده که ممکنه قهوه دیکاف برای سلامتی شما مضر باشه کاملا بی اساس نیست.

چرا مردم درباره قهوه بدون کافئین نگرانند؟

همونطور که اشاره کردیم برای کافئین زدایی قهوه از حلال هایی استفاده میشه. اگرچه برخی از حلال ها به صورت طبیعی و ارگانیک وجود دارند اما بیشتر حلال ها به صورت مصنوعی تولید می شن. حلالی که استفاده از آن رایج و معموله اتیل استات هست که در دوزهای بالا می تونه بسیار خطرناک باشه. اما مقدار اتیل استاتی که در قهوه نهایی باقی می مونه بسیار کمه و بنابراین جای نگرانی نیست. ماده ی دیگه ای که ممکنه در این فرآیند استفاده بشه متیلن کلراید هست. این ماده که به طور گسترده در آزمایشگاه ها مورد استفاده قرار می گیره بی رنگ و فرار و سرطانزاست. و قرار گرفتن در معرض این ماده می تونه به سیستم عصبی مرکزی آسیب جدی وارد کنه.

با این حال سازمان غذا و داروی آمریکا (FDI) اجازه استفاده از متیلن کلراید رو صادر کرده. در صورتی که مقدار موجود در محصول نهایی کمتر از 0.0001 درصد باشه. و این مقدار چیزی نیست که باعث نگرانی بشه.

با این وجود دانشمندان هنوز طی تحقیقاتی به بررسی فواید و مضرات قهوه دیکاف و مقایسه اون با قهوه معمولی می پردازند.

اجازه بدید کمی هم راجع به مزایای قهوه بدون کافئین صحبت کنیم.

آیا قهوه بدون کافئین برای شما مناسبه؟

پیشتر گفته شد که قهوه مزایای زیادی برای سلامتی داره. پس فواید قهوه همچنان به قوت خودش باقیه و صرفا به دلیل کافئین زدایی خاصیتشو از دست نمیده.

آنتی اکسیدان ها

قهوه دیکاف هم مانند قهوه معمولی حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامتی تون خیلی مفیده. اما تفاوت هایی بین این دو قهوه وجود داره.

به عنوان مثال ، قهوه ی دیکاف در مقایسه با قهوه معمولی تا 15٪ مقادیر کمتری آنتی اکسیدان هیدروسینامیک اسید و پلی فنول داره. البته 15 درصد مقدار قابل توجهی نیست.

کاهش خطر ابتلا به بیماری ها با قهوه ی دیکاف

قهوه دیکاف هم مثل قهوه معمولی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو کاهش میده. و هر دو نوع قهوه میتونند عملکرد کبد رو بهبود ببخشند. و حتی از مرگ زودرس جلو گیری کنند.

برخی مطالعات نشون دادند که مصرف هر دو نوع قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به انواع اختلالات عصبی میشه و حتی می تونه به کاهش خطر بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک کنه.

همچنین برطبق مطالعات اگه روزانه دو یا چند فنجون قهوه بدون کافئین بنوشید تا 48% احتمال ابتلا به سرطان روده رو کاهش خواهید داد.

با قهوه ی دیکاف نگران ریفلاکس معده نباشید

یکی از عوارض نوشیدن قهوه سوزش سر دل یا ریفلاکس معده است. این عوارض جانبی با نوشیدن قهوه دیکاف تا حد زیادی کاهش پیدا می کنه.

پس مشاهده می کنید که قهوه دیکاف علاوه بر اینکه فواید قهوه معمولی رو داره از برخی جهات نسبت به قهوه معمولی بهتره.

چه کسانی باید قهوه بدون کافئین بنوشند؟

سوالی که پیش میاد اینه که چه کسانی باید قهوه بدون کافئین بنوشند؟ آیا همه ما باید این کار رو انجام بدیم؟ ببینید. اگه می خواید قهوه دیکاف بنوشید قطعا به شما صدمه ای نمیزنه و از جهاتی می تونه بهتون کمک کنه.

اما کسانی هستند که باید قهوه دیکاف رو جایگزین قهوه معمولی کنند. بعضی از افراد نسبت به سایرین نسبت به عوارض کافئین حساسیت بیشتری دارند. این امر می توانه احساس اضطراب و لرزش رو در آنها ایجاد کنه یا حتی اونارو تا اواخر شب بیدار نگه داره. در حقیقت ، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی باید از کافئین دوری کنند.

سایر افراد مانند افراد مسن یا هر کسی که دارای بیماری قلبی هست و حتی نی که باردار هستند نباید کافئین مصرف کنند تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری بشه. برای این افراد ، قهوه بدون کافئین میتونه جایگزین خوبی باشه.

با توجه به مطالبی که گفته شد تفاوت بین دو قهوه دیکاف (بدون کافئین) و قهوه معمولی رو درک کردید. آگاهی نسبت به این امر باعث می شه در صورت تصمیم گیری درباره کاهش مصرف کافئین با علم کافی در این باره اقدام کنید. حالا می دونید برای کاهش مقدار کافئین لازم نیست حتما از نوشیدنی مورد علاقه تون دست بکشید.

اگه آماده اید تا میزان مصرف کافئین رو کاهش بدید. همین حالا می تونید با یک فنجون بزرگ قهوه دیکاف شروع کنید.

کافئین تقریباً در هر چربی سوزی وجود دارد - و به دلایل خوبی. این یکی از معدود مواد طبیعی است که به کمک چربی سوزی کمک می کند.

مطالعات متعدد نشان می دهد که کافئین می تواند میزان متابولیک شما را با 3 تا 11٪ افزایش دهد

مطالعات دیگر نشان می دهد که کافئین به طور خاص می تواند چربی را تا 10٪ در افراد چاق و 29٪ در افراد لاغر افزایش دهد

با این وجود ، این احتمال وجود دارد که این تأثیرات در مصرف کنندگان طولانی مدت قهوه کم شود.

کارشناسان تخمین می زنند که در سراسر جهان روزانه 2.25 میلیارد فنجان قهوه مصرف می شود.

محققان فواید نوشیدن قهوه را برای شرایطی مانند دیابت ، بیماری قلبی عروقی ، بیماری التهابی روده و بیماری کبد بررسی کرده اند. شواهدی وجود دارد که برخی از این ادعاها را پشتیبانی می کند اما نه همه آنها.

قهوه حاوی تعدادی ماده مغذی مفید از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B-2) ، نیاسین (ویتامین B-3) ، منیزیم ، پتاسیم و ترکیبات مختلف فنولیک یا آنتی اکسیدان ها است. برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند که این و سایر مواد تشکیل دهنده موجود در قهوه به روش های مختلفی می توانند برای بدن انسان مفید باشند.

در این مقاله به بررسی مزایای سلامتی نوشیدن قهوه یا نوشیدنی اسپرسو ، شواهد اثبات این مزایا و خطرات نوشیدن قهوه پرداخته شده است

فواید نوشیدن قهوه

مزایای بالقوه سلامتی مرتبط با نوشیدن قهوه شامل موارد زیر است:

محافظت در برابر دیابت نوع 2 ، بیماری پارکینسون ، بیماری کبد و سرطان کبد
ارتقاء قلب سالم

در بخش های زیر ، این مزایا را با جزئیات بیشتری پوشش می دهیم.

قهوه و دیابت

قهوه ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 کمک کند.

در سال 2014 ، محققانی که داده های خود را در مورد بیش از 48000 نفر جمع آوری کردند ، دریافتند که افرادی که مصرف قهوه خود را حداقل یک فنجان در روز بیش از 4 سال افزایش داده اند ، 11٪ خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نسبت به افرادی که مصرف خود را افزایش نمی دهند ، داشتند.

یک متاآنالیز از سال 2017 به این نتیجه رسید که افرادی که روزانه چهار تا شش فنجان قهوه کافئین دار یا کافئین دار یا بدون کافئین بنوشند ، خطر کمتری برای ابتلا به سندرم متابولیک از جمله دیابت نوع 2 دارند

منبع : سایت پزشکی روز.

قهوه و بیماری پارکینسون

مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئین ، که در قهوه و بسیاری از نوشیدنی های دیگر وجود دارد ، ممکن است به محافظت در برابر بیماری پارکینسون کمک کند.

یک تیم به این نتیجه رسیدند که مردانی که روزانه بیش از چهار فنجان قهوه می نوشند ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را پنج برابر کمتر از افرادی باشد که ندارند.

علاوه بر این ، یک مطالعه در سال 2012 ، کافئین موجود در قهوه ممکن است به کنترل حرکت در افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.

یافته های یک متاآنالیز سال 2017 حاکی از ارتباط بین مصرف قهوه و خطر کمتری از بیماری پارکینسون ، حتی در بین افرادی است که سیگار می کشند. این تیم همچنین دریافتند افرادی که قهوه می نوشند ممکن است کمتر دچار افسردگی و شرایط شناختی مانند آلزایمر شوند.

شواهد کافی وجود ندارد که ثابت کند نوشیدن قهوه بدون کافئین به جلوگیری از بیماری پارکینسون کمک می کند.

قهوه و سرطان کبد

محققان ایتالیایی دریافتند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 40 درصد کاهش می دهد. برخی از نتایج حاکی از آن است که افرادی که روزانه سه فنجان می نوشند ممکن است 50٪ خطر کمتری داشته باشند.

همچنین ، یک بررسی ادبیات در سال 2019 نتیجه گرفت که "مصرف قهوه احتمالاً خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد."

قهوه و سایر بیماریهای کبدی

یک متاآنالیز از سال 2017 نتیجه گرفت که به نظر می رسد مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد ، بیماری کبد چرب غیر الکلی و سیروز را کاهش می دهد.

افرادی که قهوه مصرف می کنند نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند.

در سال 2014 ، محققان مصرف قهوه را در بین مبتلایان به كلانژیت اسكلروز پیشین (PSC) و سیروز صفراوی اولیه (PBC) بررسی كردند. این شرایط خود ایمنی است که بر مجاری صفراوی در کبد تأثیر می گذارد.

آنها دریافتند که افراد مبتلا به PSC احتمالاً قهوه کمتری نسبت به افراد فاقد شرایط دارند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد میزان مصرف قهوه در بین افراد با یا بدون PBC متفاوت است.

همچنین ، یک مطالعه در سال 2014 حاکی از ارتباط بین مصرف قهوه و خطر کمتری از مرگ ناشی از سیروز غیر مرتبط با هپاتیت است. محققان پیشنهاد کردند که نوشیدن دو یا چند فنجان قهوه در روز ممکن است 66٪ خطر را کاهش دهد.

قهوه و سلامت قلب

یک مطالعه در سال 2012 به این نتیجه رسید که نوشیدن قهوه در اعتدال یا مصرف حدود دو وعده 8 اونس در روز ، ممکن است در مقابل نارسایی قلبی محافظت کند.

افرادی که هر روز مقادیر متوسط قهوه می نوشند ، در مقایسه با افرادی که نکردند ، خطر ابتلا به نارسایی قلبی 11٪ کمتر داشتند.

یکی از متاآنالیزهای سال 2017 نشان داد که مصرف کافئین ممکن است حداقل برای سلامتی قلبی عروقی ، از جمله فشار خون ، حداقل فواید کمی داشته باشد.

با این حال ، برخی از مطالعات حاکی از وجود سطوح بالاتر چربی خون (چربی) و کلسترول در افرادی است که قهوه بیشتری مصرف می کنند.

ارزش غذایی قهوه

قهوه معمولی سیاه (بدون شیر یا خامه) کم کالری است. در حقیقت ، یک فنجان قهوه معمولی یا اسپرسو فقط حاوی 2 کالری است. با این وجود ، اضافه کردن خامه یا شکر باعث افزایش ارزش کالری می شود.

دانه های قهوه همچنین حاوی پلی فنول ها ، نوعی آنتی اکسیدان است.

آنتی اکسیدان ها می توانند بدن خود را از رادیکال های آزاد خلاص کنند ، نوعی از زباله ها که بدن به دلیل داشتن فرآیندهای خاص به طور طبیعی تولید می کند.

رادیکال های آزاد سمی هستند و ممکن است باعث التهاب شوند. دانشمندان پیوندهایی بین التهاب و جنبه های مختلف سندرم متابولیک از جمله دیابت نوع 2 و چاقی پیدا کرده اند.

در سال 2018 ، برخی محققان پیشنهاد كردند كه محتوای آنتی اکسیدانی قهوه ممکن است از سندرم متابولیک محافظت کند.

نویسنده یک مقاله از سال 2017 خاطرنشان کرد: اگرچه دانشمندان می توانند ثابت کنند که ترکیبات خاصی در دانه های قهوه وجود دارد ، اما هنوز مشخص نیست که پس از ورود به بدن انسان چه اتفاقی برای آنها می افتد.

پاوربانک ها اقدام به طبقه بندی پاوربانک های موجود دار بازار ایران از لحاظ کیفیت و قیمت کرده که از دید مرکز پاوربانک ها به شرح زیر است:

1- رتبه اول به پاوربانک کانفلون اختصاص می دهیم این شرکت با پشتوانه قوی سال های سال است که در زمیمه تولید پاوربانک فعالیت دارد و اقدام به تولید پاوربانک می نمایید که طبق بررسی های صورت گرفته توسط کارشناسان ما این برند یکی از محبوب ترین و خوش قیمت ترین پاوربانک های دنیا رو تولید می کند و هر ساله پاوربانک هایی با ظرفیت   5000 10000 20000 40000  می نمایند یکی از پیشنهادات پاوربانک ها برای شارژر همراه محصولات این برند می باشد.

2- رتبه دوم را پاوربانک شیائومی دوست داشتنی اختصاص می دهیم که الحمدالله به واسطه تبلیغات چشم گیری که این شرکت در بازار ایران انجام داده این اسم برای همه اشنا هست اوج معروفیت این شرکت در تولید پاوربانک شیائومی MI 2C  بود که از قابلیت شارژ سریع نوع سوم بهره می برد که این محصول رو از رقبای هم طراز خود جدا می کنند و یکی از مهمترین ضعف های این شرکت قرار ندادن نشانگر LED  درصد شارژ این پاوربانک های این شرکت هست که هیچ موقع مصرف کنند متوجه نیست دقبق پاوربانکی که از ان در حال استفاده است دارای چند درصد شارژ می باشد  ولی در کل محصولات این شرکت در زمینه پاوربانک در ایران زبان زد خاص و عام هستند و کمتر اری بود که از این محصول ناراضی بودند و یکی از مشکلاتی که در این زمینه این شرکت با ان رو به رو است کپی کردن افراد سود جو از این محصولات است که به اران نا آشنا به عنوان محصول اصلی فروخته خواهد شد در مقاله بعدی پاوربانک ها به شما اموزش خواهیم داد چگونه پاوربانک اصلی ب.

3-رتبه سوم پاوربانک روموس کسب کرده است شرکت همواره با تنوع انبوه پاوربانک در بازار های جهانی یکی از متنوع ترین پاوربانک های با اقسام مدل های مختلف در اختیار ارن قرار می دهد و محصولات این شرکت به سرعت به مردم این در حال رشد است رو به روز به اعتبار این شرکت به مردم افزوده می شود یکی از نقاط قوت این شرکت تنوع فوق العاده بالای انواع پاوربانک است که می توان گفت کلیه نیاز کاربران به شارژ همراه را براورده می کند.

4- رتبه چهارم را به پاوربانک مارک اختصاص می دهیم که از لحاظ قیمت نسبت به برند های معروف موجود در بازار ایران قیمت منصفانه ای تری دارد و از کیفیت بالای برخودار دارد که یکی از مهمترین برتری های این پاوربانک دارای نشانگر LED  میزان مصرف شارژ پاوربانک است که همراه مقدار دقیقی از ظرفیت پاوربانک رو به ما نشان می دهد و هم از لحاظ قیمتی می توان گفت حداقل 30 درصد از قیمت پاوربانک های گروه اول دوم سوم ارزانتر است و گزینه مناسبی برار می باشد

5-رتبه پنجم رو به پاوربانک انکر اختصاص میدیم شاید برای شما عجیب باشد چرا انکر که جز بهترین پاوربانک ها در بازار جهانی محسوب می شود ما رتبه 5 ام رو بهش احتصاص دادیم دلیل این امر این نیست این پاوربانک ضعیف یا بدی باشد و از نمونه اول تا چهارم ما پایین تر باشد اگه توجه کرده باشید اول مقاله نوشتیم 5 تا از بهترین پاوربانک های موجود در بازار ایران و دلیل این مساله همین است می توان به جرات می توان گفت این برند امریکایی اکثر محصولاتش رو با قیمت بالای 50 دلار ب می رساند که این مساله برای ما ایرانی ها خیلی عذاب اور است پس شک نکید پاوربانک هایی که که در بازار با قیمت های پایین با نام انکر به می رسانند اصل نیست برای اینکه این موضوع رو بهتر درک کنید سری به گاه های انلاین جهانی مثل Ebey  و Amazoon  بزنید و قیمت های این محصول رو در بازار جهانی مشاهده کنید